骨盤矯正枕で寝るだけダイエット [ 福辻鋭記 ]のレビューは！？

年齢不詳さん
嫁にやったのですが、腰痛が少し和らいだみたいです。 やっぱりいいんだと思う。

40代 女性さん
骨盤の歪みが気になっていましたが、家で簡単にできそうなので試してみようと思いました。まず、骨盤枕はバスタオルで簡単にできました。骨盤を矯正するための姿勢も難しくなく、５分でいいので、簡単だと思いました。 自分自身での効果はあまり分からなかったのですが、最近メタボでなんか身体のあちこちが筋肉痛のような痛みがあるという夫に試してもらったところ、翌日原因不明の痛みが無くなり、「すごい！」と気に入り、今日も自分から進んで骨盤枕に寝ていました。 身体の歪みを自分で治すという意味ではとても簡単でいいと思います。

30代 女性さん
こちらに書かれているもの全てではありませんが、毎日1~2回ずつ行っています。まだ初めて1週間ほどですが、明らかに左右で違っていた骨盤の高さが少し改善されており、ウエストも細くなっています。このまま続ければ、もう少し効果が出るのでは…と期待しています！簡単だしオススメです。

40代 女性さん
バスタオルで枕が簡単に作れるのでいいですね。痩せたという効果はないのですが、背中が伸びてとても気持ちいいです。

20代 女性さん
付録付きムックの方を複数の知り合いが購入していると聞き、自分も気になって調べると付録の枕が壊れると書いてあったので、タオルで作る方法が載っている＆評価の高いこの本にしました。 最初のチェックと、枕の作り方、基本のポーズ、肩こりにきくポーズ以外のページはまだ読んでいません。 なので、タオルの作り方と基本のポーズがわかればぶっちゃけ本はいらなかったのかな（笑）と思いますが。 まあ、自分に合う高さの枕が作れるのと、好きな柄のタオルで作れるので付録付きじゃない方がいいとは思います。 一人なので最初、基本のポーズをするのに読みながら行うのが無理なので覚えるまで本を見る→置く→ポーズをとる という感じでした。読みながらできないので本のサイズに関しては特に何も思いませんでした。もう一人居れば読みながらできるからもう少し楽だと思います。 それと、全く考えてなかったのですが、寝転んで手を伸ばして行うので結構なスペースが要ります。自分は一人暮らしなのでベッド以外にそんなスペースが無いことに読んでから気づきました。小柄なのでベッドでもできますが、手足が長いとはみ出るので無理だったかも。たぶん床でやる方がいいんでしょうね・・・ あと、「ながら」体操の一種にみえますが、両手は塞がるし首だけ動かすのは難しいので、何かしながらやろうっていうのは無理です。会話しながら・・・とかならいいけど。私は寝る前5分間ぼーっと天井を見て行っています。 周囲から痩せた？と言われる事が多くなりましたがこれのおかげかどうかはわかりません。（最初のチェックはそうでもなく、普通体重です） ただ、一番最初基本のポーズをしたとき、ぐっと骨盤？内蔵？が下がったような感覚には驚きました。 この方の著書はいろんな種類が出ているようですが、迷っているならこれを買うのもおすすめですが、新しいのを買うのがいいかな？と思います。

40代 女性さん
簡単な準備品で意外と身体が楽になります。 私はまだ少し痛いけど慣れるまで続けてみます

30代 男性さん
ものすごくシンプル。基本的な事は最初の数ページだけで終わり。あとは応用編のみ。ものすごく簡単です。この簡単さが「気軽」「わかりやすい」と思えるなら良いですが、「中身がない」「物足りない」と感じるのであればオススメできません。私には前者に思えて満足でした。始めたばかりなので効果のほどはまだわかりませんが、楽しんで続けられたらと思います。

40代 男性さん
バスタオルの太さを調整しながらやれば続けられそうな予感です。 まだ効果は出てませんが・・・・

年齢不詳さん
産後の体型戻しにと思い購入しました。 ヨガやダンス系のDVDなどと迷いましたが、三日坊主の私には無理かと思い 出来るだけ簡単に済ませたいと思ってだめもとでしたが、ぼちぼち続いてます。 本当に枕さえ作ればあとは寝て５分待てばハイ終了。子供が寝てる間にもパパッと できて助かります。 骨盤の開きが気になってたので寝てみてきつい態勢もいくつかありましたが、 続けていくうちに楽になってきました。 ズボンも産前のものがやっとこさはいるようになりました。ということは成果がでてるということなのでしょう。無理なく無駄なく効率的ですよ。

年齢不詳さん
枕付きも購入しましたけど、他にも試してみたくて追加しました。ボチボチ試していこうと思います。